L’Armonizzazione è una delle principali tecniche di meditazione damanhuriane. E’ adatta a chi desidera imparare ad armonizzare le proprie energie e contattare la propria dimensione sottile e spirituale.
E’ particolarmente utile a terapeuti e trainer. Si articoli in tre livelli progressivi, ognuno dei quali è oggetto di un seminario specifico.
Il primo livello propone innanzitutto il lavoro sulla respirazione cosciente, come chiave di ingresso al proprio essere.
L’elemento che viene approfondito per stimolare i centri energetici del corpo è il suono: ascoltare, cantare, localizzare il suono dentro di sé, nelle opportune posizioni, con il ritmo adatto a sé e al gruppo con il quale si lavora, sono elementi fondamentali nel nostro cammino affinché dentro di noi regnino armonia e pace interiore.